2025年12月31日，罗振宇2026“时间的朋友”跨年演讲在海南三亚举行，主题为“1000天后的世界”。演讲围绕AI时代下的个体生存与社会趋势展开，提供了丰富的认知视角与行动参考。
以下是对演讲核心金句及所荐书单的整理。
一、金句摘录🤖 关于AI时代的核心认知
AI不是对手，是伙伴；不是挤压，是托举。
这个世界正在变成一个巨大的3D打印机，你有想法就行，AI负责帮你实现，所想即所得。
1000天后的世界，不是人机对立，而是人机协作的盛宴。
🚀 关于个人成长与活法
每一个普通的改变，都将改变普通。
在世界的空白地带，填上人的愿力。
活得具体，活得有热气，就是对抗AI时代的最好方式。
💼 关于职场与商业
展开剩余81%过去，谁能高屋建瓴，谁是精英；现在，谁能理解一线场景，谁捧得住金饭碗。
不要和AI比效率，要和AI比想法、比愿力、比担当。
你的不可替代性，藏在你的独特阅历和躬身入局里。
🎓 关于教育与未来
在AI时代，全世界所有的学校都只有3岁。
教育不是打造标准化零件，而是守护孩子的独特闪光。
未来孩子的使命，是“发明”一个全世界只有自己最胜任的职业。
📈 关于未来社会趋势
医疗进入“大平权”时代；就业进入“去文凭”时代；语言进入“大融通”时代。
泛体验，泛学习，泛健康，泛游戏——AI时代四大核心趋势。
❤️ 关于人生智慧
身体健康长寿，是人类的终极稀缺。
阅读不是苦行，而是链接万物、自由飞翔的灵魂游戏。
二、演讲推荐书单📚 2026年罗振宇“时间的朋友”跨年演讲推荐书单如下，包含3本新书和10本年度阅读推荐：
新书推荐：
《预测之书：1000天后的世界》
《变量：颜值时代》（何帆）
《钱从哪里来7：重置》（香帅）
年度阅读推荐：
《金瓯缺》（徐兴业）
《叙事经济学》（罗伯特·希勒）
《于是一片光明：1543-1957人类科学探索四百年》（汪有）
《偶遇：在漫游中感知艺术》（巫鸿）
《跑外卖》（王晚）
《〈古文观止〉化读》（王鼎钧）
《你一生的故事》（特德·姜）
《如何了解一个人》（戴维·布鲁克斯）
《云彩收集者手册》（加文·普雷特-平尼）
《像马一样思考》（格兰特·古利赫）
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